あおはあいよりいでてあいよりあおし


暖かい方な日でした。。。朝からちと野暮用で『ごはんになる前だコーヒー』に行くがあわずに帰る(あのごちゃごちゃ感にイヤな匂いがコーヒーどころではないので・・・*個人的な感想なんでスルーして)


新しいチームウエアーは今までのカラーをなくしロゴも新たにし「色んなシーンで着れる」ロングTな感じ(その為にはもすこし絞らんと。。。笑)


「チームカラーの青はないの」
も。。。


その色は夏には着れる

でも、ちゃんとある・・・ウィンターバージョンがサマーバージョンより先に着るジーンズにわかる
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2013



今週末にかけて暖かいようです・・・が

週末は土曜日までらしく日曜日は寒波らしい・・・マラソン・・・ははは、鍛えなおしてきます



で、2013チームウエアー後少しで出来上がりです

山焼き積雪


クライアントのお宅に点検と今日からの工事の打ち合わせに行く
家の中は薪ストーブだけで吹抜から二階へと空気の循環で全体がポカポカ。。。やはり、断熱は重要です
それの弱い部分が外部の開口部・・・ここにもメーカーの基準のハイグレードサッシュを設置する事で冷気をカット出来る


若草山の山焼きも終わり少しずつ春に近付いているな。。。。。の外は雪
吹雪いてまんがな。。。


そんな月曜日は凍結した道路を4号機のタイヤを滑らしながら爆走・・・危ないから押す(ははははは)

大人です(笑)


寒いなぁ。。。今日は堺でシクロクロスのレース(ソレイユフリーガーもエントリーしてます)

ちと疲れがあるのか喉が痛む(乾燥してるだけか)打ち合わせの合間をぬって走る。。。昼前に終わり次は時間がズレて4時。。。長い距離を走るのはこの疲れ(って程でもないですがね)いつもの周回コースを走る
ただ、単に走るのは面白くないので少しタイムをいつもより意識する
いつも通り走る。。。そしてタイムを遅くと。。。

いつもの感じで1周目、タイムは32分(予想通り・・・少し息が乱れる感じ))
2周目はグッと抑え目に走る、37分~40分を身体に覚えさせようと走る
覚えさせようと言うてもなかなか出来んけど息がが上がらん乱れん感じ(心拍計を着けたらすぐわかるんやろうけど。。。笑。。。それを買うんなら自転車のサイコン買います・・・ははは)

息が乱れないからかなり遅いか・・・まぁ~試しやからエエか

そしてラストの坂道も息を乱さず上り周回のタイムを見る(携帯電話の時計ですがね)34分(秒まではわかりません。。。だって時計やから)
この息の感じで遅れが2分程度なら今までの練習も満更ではないと言うことかな(笑)

ラスト2週間。。。悪足掻きも少し大人(おっさん)仕様です。。。ははははは

再開


空気は突き刺すように冷たい

ようやく走れる体調に戻り木津川マラソンに向けラントレ
マラソンもだが自転車もその大会以降は走りますよ
メインは自転車。。。ただ、マラソンも年間を通してあるように思う

春カラー(笑)



昨日は雨から雪へ・・・ちらちらと。。。でも昼からは陽がさしてた

成人式も終わり、遠い昔を思い出す。。。あの時も雨だったなぁ(笑)


打ち合わせで移動が多くこの連休は車移動。。。東京のような積雪なら動けんかったな。。。


奈良から大阪からまた奈良から奈良へ。。。そんな車移動だったんで大きな荷物でもと新春自転車買い物第二弾

マラソン終わり春から(笑・・・)ガンガン行きます

きたぁ~


三連休だそうで。。。運転下手が多いと休みとわかる(ははは。。。しっつれい)


この二ヶ月何も出来んかって仕事ははかどったがその分っていやぁ~言い過ぎか忘年会、新年会(現在進行形)で少し豊になった身体にムチを入れるべく書類

ムリはしてムチャはせんように。。。明日は、久々に師匠H・Hとラントレ行けるかな

それが、終われば少し遅いけど新年会と打ち上げです

初恋は。。。


昨日も太陽が差し込む現場事務所は暑かった。。。

11月からバタバタと色んな風邪(インフルエンザはないです)やらちょうえんで、ようやく治ったと思った年末にクライアントから移され・・・それが未だにダメで二ヶ月以上も何も出来ん状態でも熱も出ず仕事は問題なし(ははははは・・・)
ついに昨日から声が変になった(これはカラオケの歌い過ぎか。。。笑)扁桃腺ではないと思うんですが・・・もう少しジッとしときますか・・・


そんなんでも初恋の相手と出会うとテンションは上がる(笑)またぐだけならと1時間ぐらいセッティングしてからまたぐだけ(ははははは)感触を楽しむ(Mでんなぁ~)
マラソン終わったらこれで今年はガンガン行きます(その為にもはよ治してと。。。)

今年は二日から。。。


事務所で今年の目標を掲げる。。。毎年仕事始めは元旦だが今年は今日から仕事始め

昼から大阪の事務所にも行くが阪神高速がアホみたいに混んでて。。。(二日から混んでるかぁ~)


一段落して火をいれる


同じ過ちは繰り返さないが、信じたものへの迷いはない

2013謹賀新年

新しい年になりました
旧年中は色々とおせわになりました・・・今年も頑張って行きます

2013はマラソンから始まりマラソンで終える。。。そんな感じになりそうです
木津川マラソン、大台ケ原ヒルクライム、けいはんなサイクルレース、シマノスズカ、スズカ8Hエンデューロ、山岳グランフォンドin吉野、奈良マラソン

新たな事へ挑戦出来るよう鍛えなおして行こうと思います

DSCF0460.jpg
プロフィール

G-ベイブ

Author:G-ベイブ
自転車にのめり込み色んな所に走りに行きたい今日この頃。。。

奈良市在住のロード乗りです
最近は朝だけとか昼1時間とか木津川や信楽方面などたまにFujiのピストやCAAD10で走ってます
フルマラソンエントリーでラントレもやってます
「ネバギバ」・・・NEVER GIVE UP 新たなる一歩へ!!!
2014山登り始めました^^
(まだ登れてませんが・・・2015.10現在・・・笑)

2016の木津川マラソンエントリー完了!

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