調整舞洲

なんだか週末の天気が・・・怪しく・・・なって・・・来ました・・・そんな今朝はまだ晴れ。。。

昨日の夜は最後の調整に舞洲に行く。。。
仕事を片付けてなんとかPM9時ぐらいから走る
既に、かとPさん、F田さんは周回されている。。。程なくして こんちゃんがやって来る
・・・と、haikalaさんも言うておられたが『木曜日』なんとまぁ~走ってる人の多い事か、ビックリだ

8周回ほど4人で少し強度高目に走る。。。とは言っても痛めていた膝の調子など全く持って問題ない
バス停でなんやかんや雑談タイム。。。なんかこの時間って愛おしい(笑)

PM10時前に解散。。。
もう少し走りたいんで1人で誰も走ってない周回コースを淡々と8周。。。単車やらなんやらが走ってるが邪魔をしてこないので気にせず走ってるとなんか『頑張れ』みたいな合図。。。ははは、とりあえず坂を上りながら合図を返してやる。。。
1人で走りある程度一定のペースで走るが重目のギアで下ったり。。。軽目のギアで回したり筋肉の動きと膝の調整をしつつ最後の1周は流す程度に走る

約32km走行。。。約1時間(Avはこの前より良かった)。。。はぁ~。。。後は天気だけ。。。
「天にまします我が神よ。。。土日の天気。。。雨だけは降らさないで下さい 宜しくお願い申し上げます」
・・・この調整だけは出来ませんわ・・・(ははははは。。。)

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G-ベイブ

Author:G-ベイブ
自転車にのめり込み色んな所に走りに行きたい今日この頃。。。

奈良市在住のロード乗りです
最近は朝だけとか昼1時間とか木津川や信楽方面などたまにFujiのピストやCAAD10で走ってます
フルマラソンエントリーでラントレもやってます
「ネバギバ」・・・NEVER GIVE UP 新たなる一歩へ!!!
2014山登り始めました^^
(まだ登れてませんが・・・2015.10現在・・・笑)

2016の木津川マラソンエントリー完了!

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