久々の和束信楽ループ

今日は予報通りの雨・・・シトシト感がいいネ

昨日の疲れはイイ感じにあり、後半太ももの前側が攣ってしまって・・・走り方の問題かストレッチが上手く出来てなかったか(確かに昨日は休憩1回で。。。途中ブログのアップに木津川の恭仁橋と信楽頂上で止まったが・・・補給は宇治田原の下って来たローソンのみ)久々の走りは色々考えさせてくれる。。。やっぱ走るのは気持ちエエっす

11:29仕事の段取りを付けて完全夏仕様(アームカバー有、日焼け止めスプレーして)の2012ネバギバウエアーでスタート、池の周の西側を通って押熊へ、外環スルーのR163右折で山田川駅方へ左折して木津川三叉路突き当たりを右折し川沿いに加茂方面に走る。。。有難いことに『追い風』T・TスタイルでCAAD10を走らせる(ギアは以前のブラケットはワイヤーにインジケーターが着いてたが新しい7900はワイヤーがなくなってフリーのギアがわからん。。。下後ろを覗くように見ても何段目かがはっきりわからん・・・慣れろってことやね。。。って言うかレースとかになれば恐らくそんなん気にもならんやろうけど・・・)多分52-16か15でケイデンス80~90をメドに走る

木津川堤防沿いに左に進路をとり雨で増水した川を見ながら走る。。。サイコンはケイデンス表示にしてるのでスピードはわからないがケイデンスをメドにしてるんであんまり関係ない。。。関係ないがなんとなくAvは気になる。。。32k・・・追い風参考だがイイ感じかな(回せた事がよかったかな)

12:13、R163から和束、信楽に向けて上る(昔セブンイレブンのあった交差点は東側にR163のバイパスのトンネルが出来て信号も交差点形状も新しくなっている)以前のように細い道から本線に合流するよりもきっちりR163の信号で渡って更に新しくなった本道を走る方が安全ですね・・・
上って行くと工事中もあるが走りやすい・・・アウターしばりのフリーを19~15をケイデンスにあわせるようにチェンジしながら走る。。。上り口であった気温計は29℃だったが川沿いと木漏れ日で涼しい(木津川サイクリングロードはこうはいかないな。。。)

シッッティングオンリーで上る・・・和束ローソンの所で信号で止まる
12:22・・・約9分半(時計読み)Av31kにとどめれた。。。

ここからはまったり上る・・・軽めのギアにして走る、1つある信号に引っかかる
12:24走り始める。。。ローソンを過ぎて川沿いの家やお店がならんでる辺りは日陰はない。。。嫌な勾配の坂を上って左側に御茶屋さんがある辺りを過ぎて行くと山の中に入っていくんで再び木漏れ日がイイ感じに涼しくしてくれる。。。

まったりまったりと思いながらの少し行けば踏んでいる。。。ここから上もバイパスの工事をしている(いつ出来るのか。。。まぁ~出来ても旧道を行く方が自転車にはいいかも)
シッティングオンリーは腰が痛くだるくなってくる(走り足らんのだろう)52-16固定で踏んでいく、こんな時にしか出来ない走りながらのボトルの補給もこまめにする。。。1年振りに頂上を目指す

茶畑から2車線になりまた1車線に・・・頂上は近い(くぅ~・・・腰が痛だるい。。。ダンシングしてぇ~)
左カーブを抜け橋を渡ると2車線になる。。。湯船森林公園内を行く。。。徐々に勾配がきつくなるいやぁ~な上り固定のギアも52-17にして回す。。。まったりが気が付けばガンガン行ってる(と言うほどでもないんですがね・・・笑)サイコンは33kmで橋に入ったから今34km。。。後1.5km。。。時間は12:51

前方にフェンスが見えてきた。。。ただ見えてからもそこに着くまでが長い。。。最後の坂は6%を超えるシッティングで藻掻く。。。電光掲示板の背中が右上に見えて府県境のカンバンは少し左に頂上付近でカーブする内側(左上)に見える(アスファルト継ぎ目)そこまで藻掻く
時間12:56・・・約32分。。。少し越えてUターンして下りを10mほど行きまた戻り頂上で止まるAv29.1kに落ちていた(まぁ~まぁとしよ)

fc1_20120705114342.jpg


下ってR307を左折して宇治田原へ(ここからは長いの短いのあわせるとトンネル4つ潜る)下ったローソンで補給(コーラ500、アクエリ500、草餅)

fc2_20120705114442.jpg


京田辺へR307を下るがここは車やトラックが多いので要注意、でもまっずっと車のスリップに付けるんで楽チン(但し急なブレーキや路面が見え難くなるので要注意)

R24まで下って、木津川に戻ってきて赤橋(山城大橋)を西へ渡ってサイクリングロードへ左折して南下・・・アゲインストで脚に異変。。。攣り出した、前側の太もも・・・ストレッチ不足かっで止まる(久々に両脚きちゃいました)

fc3_20120705114626.jpg

木津川三叉路まで南下し右折して山田川駅方面に西へ走りR163へ出て押熊へ最後のヒルクライム(結構しんどい)外環のコンビニの横から旧道に入って家まで戻る
15:19着
距離約81km(時間2:52;32)


新城選手の敢闘賞やったぁ~。。。それぐらいはがんばれたか(比べるなって・・・すみません)
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プロフィール

G-ベイブ

Author:G-ベイブ
自転車にのめり込み色んな所に走りに行きたい今日この頃。。。

奈良市在住のロード乗りです
最近は朝だけとか昼1時間とか木津川や信楽方面などたまにFujiのピストやCAAD10で走ってます
フルマラソンエントリーでラントレもやってます
「ネバギバ」・・・NEVER GIVE UP 新たなる一歩へ!!!
2014山登り始めました^^
2016の木津川マラソンエントリー完了!
2017大峰山系、行者還岳臨むも目前んで断念・・・

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