大人です（笑）

寒いなぁ。。。今日は堺でシクロクロスのレース（ソレイユフリーガーもエントリーしてます）

ちと疲れがあるのか喉が痛む（乾燥してるだけか）打ち合わせの合間をぬって走る。。。昼前に終わり次は時間がズレて４時。。。長い距離を走るのはこの疲れ（って程でもないですがね）いつもの周回コースを走る
ただ、単に走るのは面白くないので少しタイムをいつもより意識する
いつも通り走る。。。そしてタイムを遅くと。。。

いつもの感じで１周目、タイムは３２分（予想通り・・・少し息が乱れる感じ））
２周目はグッと抑え目に走る、３７分～４０分を身体に覚えさせようと走る
覚えさせようと言うてもなかなか出来んけど息がが上がらん乱れん感じ（心拍計を着けたらすぐわかるんやろうけど。。。笑。。。それを買うんなら自転車のサイコン買います・・・ははは）

息が乱れないからかなり遅いか・・・まぁ～試しやからエエか

そしてラストの坂道も息を乱さず上り周回のタイムを見る（携帯電話の時計ですがね）３４分（秒まではわかりません。。。だって時計やから）
この息の感じで遅れが２分程度なら今までの練習も満更ではないと言うことかな（笑）

ラスト２週間。。。悪足掻きも少し大人（おっさん）仕様です。。。ははははは