そうして強くなる

朝から蒸し暑い。。。
AM5時に起きて堺浜に向かう準備をする、
それだけでこの早朝にもかかわらず汗がふき出す

7時半に着いてぼちぼちアップがてら周回
ケイデンスを高めに30kぐらいでT・Tスタイルで回る
コンビニから出て湾方面西行きはアゲインスト
湾沿いに南下する左カーブから東行きはフォロー
信号区間はややアゲインスト。。。ってな感じで周回をする

5周回に入ろうかなって時のコンビニのへんに青いウエアーを見付けてアップ終わる

N井、Y口、N西、N本の四人でT・T・Tを走る
それの合わせ。。。1周回アップで2周目からローテーション
長い目の牽きから始まりラスト2周回は早目のローテーションに挑戦

6周目の東行き区間はラストスパートで藻掻く

image_20130816170557608.jpg


これをするから、強くなるんだろうな
5年前のY口、3年前のI橋。。。

自分自身まだまだだが、まだまだ出来る
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ありがとうございました

不甲斐ない結果でしたがありがとうございました。あと一週間。しっかり調整して当日を迎えます(´Д` :)

N西さん

おつかれさんでした
全力で走り抜きましょ!
終わった後の水がとびきり美味しく感じるぐらいにね!
プロフィール

G-ベイブ

Author:G-ベイブ
自転車にのめり込み色んな所に走りに行きたい今日この頃。。。

奈良市在住のロード乗りです
最近は朝だけとか昼1時間とか木津川や信楽方面などたまにFujiのピストやCAAD10で走ってます
フルマラソンエントリーでラントレもやってます
「ネバギバ」・・・NEVER GIVE UP 新たなる一歩へ!!!
2014山登り始めました^^
(まだ登れてませんが・・・2015.10現在・・・笑)

2016の木津川マラソンエントリー完了!

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